En esta infografía nos dice que en nuestras vidas aun que muchas personas no lo vean de esa manera si es de suma importancia reír a diario ya que risa provoca la activación de ciertas áreas cerebrales provocando que nos sintamos mejor, que veamos los problemas menos graves, que nos sintamos menos estresados, más felices y enérgicos, o ese simple gesto, genera en nuestro cuerpo, una gran cantidad de acciones; tales como: acelerar la respiración, lo que nos obliga a limpiar y ampliar la capacidad de los pulmones, renovando los 6 litros de aire sucio por 12 litros de uno mucho más limpio; también, oxigena el cerebro, al recibir nuevo aire; el diafragma se contrae continuamente, generando esto ligeros masajes en los órganos internos, relajando músculos que se encuentren tensos, reduciendo el estrés es por ello importante llevar una sana convivencia con la sociedad y llevando las cosas con toda alegría para así lograr tener una buena salud tanto física como mental.
Sesión 12, Bienestar Familiar por medio de la risa. (2021).
YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=GF8-PA1CTsU
La risa también tiene un efecto físico en nuestro cuerpo nos libera, nos relaja y nos conecta con nuestro alrededor, Quien se ríe mucho, se convierte en una persona más asertiva y con mejor autoestima y, por tanto, mejora su calidad de vida.
ResponderBorrarBuena investigación sobre lo que provoca la risa, y en que forma trabaja en todo nuestro cuerpo, puede que no lo veamos pero el reír si aporta grandes beneficios tanto físicos como emocionales.
ResponderBorrarExcelente investigación. La risa es un factor importante que tiene el bienestar, si las personas tuvieran esa felicidad el mundo seria un poco mejor.
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